3 Gennaio 2015

Questa mattina si riparte, le temperature non sono rigide come nei giorni scorsi, ma i guanti sono d'obbligo, così come la giacca antivento.

Ho le vecchie Brooks Glicerin 10 e non ho intenzione di correre ma solo di fare una camminata veloce.

La giornata è grigia, triste; mi accompagna la musica di Kenny G...... incomincio a camminare veloce ma mi sa che il Garmin dà un po' i numeri. La mia strada è la stessa di sempre, c'è poca gente, il passo è veloce, ma quando il Garmin segna il 3° km mi scatta la voglia di correre e corro per 1 km, poi di nuovo camminata veloce per 2 km, poi corsa per 1 km, poi camminata per 2 km, quindi nuovamente corsa per 1 km, nuova camminata per 1 km e si finisce con l'ultimo km di corsa.

Alla fine ho percorso 12 km di cui 4 di corsa e 8 di camminata veloce.

.... e domani si replica