Venerdi nel tardo pomeriggio.....
In previsione della pioggia di sabato, sono uscito nel tardo pomeriggio di venerdi ed ho affrontato il solito percorso, questa volta con maglia a maniche lunghe perché la temperatura è notevolmente diminuita. Sull'argine ho incontrato un discreto vento, anche gelido, ma io imperterrito ho continuato fino alla fine percorrendo 13 km in 01:27:17 (camminata e corsa)
La sera poi sono andato a Chiesanova dove si svolgeva una non competitiva di 5 - 10 km e alla quale ho partecipato in qualità di medico; alla fine siamo rimasti tutti (quelli della mia società che sono stati di servizio) a mangiare alla sagra.
Oggi.....
La giornata comincia con una nebbia che ci riporta al tardo autunno; alle 6,30 mi dirigo verso Forcoli (PI) per partecipare alla marcia delle colline, una non competitiva.
Quando arrivo nel paesino la nebbia si è diradata e splende il sole, ma la temperatura è freddina per cui opto per la maglia a maniche lunghe.
Dopo aver ritirato il cartellino ed essermi cambiato incontro Giovanni della Corte e con lui parto di corsa per i primi km, poi lo saluto e faccio un km di camminata veloce, poi di nuovo corsa.
La pioggia di ieri, caduta abbondantemente, ha reso fangosa la pista su cui si svolge la marcia
ma alla fine ritroviamo nuovamente la strada sterrata e quindi un lieve saliscendi sulle colline che con il sole che splende nel cielo rende magico il paesaggio.
Negli ultimi 2 km si incontra un po di fango, viene segnalata una discesa pericolosa: io cammino ma alla fin torno a correre ma a meno di 1 km dall'arrivo metto il piede sx in una buca non visibile.
Ora sto scrivendo sul divano con il ghiaccio al piede sx...........speriamo bene
Ho percorso 9 km 580 metri in 01.04:03
