Questa mattina c'è il sole, ma quando decido di andare ad allenarmi la fanno da padroni le nuvole con un'altra giornata grigia e qualche sprazzo di sole.
Comincio a camminare veloce ma dopo 1 km e 1/2 decido di correre e sarà così fino alla fine alternando 1 km 1/2 di corsa ad altrettanto di camminata veloce.
Alla fine percorro 12 km (6 corsa e 6 camminata veloce), manca ancora il fiato ma la ferita non mi dà noia....la prossima volta incremento la durata della corsa e si starà a vedere
La mia strada, compagna di tante fatiche; i miei orizzonti sempre pronti a rilassare la mia mente
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