Ieri mattina sono uscito alle ore 8:46:44 per la mia solita camminata veloce. La temperatura è fredda, cielo molto nuvoloso, a volte qualche sprazzo di sole. Un vento gelido taglia la ciclabile. Mi fermo a filmare l'Arno in piena; erano anni che non lo vedevo così : a San Casciano l'acqua lambisce i primi - a cominciare dalla strada- gradini  della scalinata.
La velocità è un pò ridotta - per via del vento - ma alla fine percorro 12 km e 120 metri in 1 h 38 min e 41 sec alla media di 7.4 Km/h. Una doccia salutare, un pasto a base di salmone e pomodori, frutta e poi via a lavorare.


Oggi pomeriggio la pioggia battente mi ha impedito di uscire (correre sotto l'acqua è bello, ma camminare certamente no), ma ho fatto circa 1 ora di esercizi e pesi in attesa di giornate migliori.
La pioggia ha proprio rotto.... non se ne può più. Ma quando arrivi Primavera?