Stamattina finalmente posso ritornare sulla pista ciclabile. Impegni di lavoro mi hanno impedito giovedi 21 marzo (primo giorno di primavera con una giornata fantastica) di svolgere il normale allenamento.
Alle ore 8:55:30 inizia la mia attività, inizialmente resa più faticosa da un dolorino a livello della superficie estensoria delle gambe; il dolorino è andato lentamente scemando e la velocità è risalita.
Alla fine percorro 13 km e 70 metri in 1 h 45 min 06 sec alla velocità media di 7.5 Km/h
Il livello dell'Arno è notevolmente sceso, la temperatura è aumentata e si sente sempre di più il profumo della primavera.
Domattina si va a Livorno per il 41° Marciagiro delle colline livornesi.
Percorrerò 14 km