Sabato 16 Novembre
La stagione è cambiata, c'è il sole ma l'aria è fredda, e c'è il vento.
Dopo il giro mattutino fra Ipercoop, lavanderia e macelleria, alle 11:23:30 inizio a correre con addosso la giacca antipioggia dell'adidas senza maniche; non ho grandi pretese, l'obbiettivo è quello di correre 15 - 18 km a 5:30, ma giunto sulla pista ciclabile devo fare i conti con un vento forte che mi accompagna per tutto il viaggio.
In alcuni punti ho vento contrario che rallenta la mia marcia, in altri è laterale, forte, per cui decido di limitare la lunghezza della corsa.
Percorsi 15 km 280 m in 1:24:17 a 5:30/km ..... almeno un obbiettivo l'ho raggiunto!!!!!!
Da segnalare un po di dolore in regione lombare che ha limitato la mia prestazione negli ultimi km.
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