Sveglia presto per recarmi al mercato a comprare frutta e verdura che mi accompagneranno per "quasi" tutta la settimana; trovo ancora dei pomodori costoluti di pachino che sono buonissimi.

Ritorno a casa pronto per rispondere alle telefonate (per fortuna poche) dei pazienti, poi mi preparo per uscire.

Anche oggi è una bella giornata di primavera inoltrata, opto per i pantaloncini da ciclista ed una maglia (addio alla giacca antipioggia ed ai pantaloni lunghi) e alle 9:25:54 inizia la mia nuova avventura. Il percorso è sempre lo stesso, lontano dal traffico e dai rumori, solo il cinguettio degli uccellini, il rumore di qualche trattore nei campi; l'erba è diventata alta lungo la ciclabile

La strada sulla quale effettuavo le ripetute......... che ricordi

Lo svolazzare delle farfalle mi fa ritornare indietro nel tempo, di quando ero bambino ed andavo a caccia delle farfalle e delle lucertole: ripenso a mio nonno, l'unico che ho conosciuto, seduto su una panchina ai lati della chiesa del mio paese natio, risento i profumi e rivedo i colori.

Oggi le gambe non vogliono andare, avverto una pesantezza sopra le caviglie, ma insisto e dopo poco sto meglio; c'è poca gente sulla ciclabile, quasi tutte con il cane, pochi i runners. Sulla via del ritorno incontro un amico della stessa società sportiva, ci si ferma a chiacchierare un po e mi ricorda che domenica c'è una non competitiva a San Giuliano Terme - ci sarò.

Percorro 13 km 100 m in 1 h 42 min 39 sec alla media di 7:50 min/Km