Dopo circa 1 mese e mezzo di assenza (10 Novembre San Rossore) riprendo a correre per il trofeo delle Tre Province.
Oggi il ritrovo è nella zona industriale di Cascina (location squallida), ritrovo Romano e con lui decido di affrontare la gara.
Si parte poco prima delle 8.00, percorriamo zone squallide di Cascina, poi ci dirigiamo verso Lugnano; superato il ponte sull'arno ci fanno girare a sx sull'argine che quasi subito lasciamo dirigendoci verso la Provinciale che attraversiamo e poi dopo poco svoltiamo a sx, ci riportiamo sulla provinciale per poi lasciarla in località Noce dove ci inoltriamo sulle colline, su una salita che diventa sempre più ripida. Affronto bene la salita, ma quasi in cima la testa mi dice di camminare e così faccio per 50 metri, poi riprendo a correre e dopo poco c'è il ristoro.
Mi raggiunge Romano, si beve un po di acqua, poi partiamo: subito comincia una discesa ripida, ma dopo poco il sentiero si fa più pianeggiante con dei saliscendi, fino a quando non arriviamo nell'abitato di Cucigliana dove incontro Stefano Mariotti, in servizio come medico (aveva cercato di coinvolgermi, ma gli ho risposto che avrei preso parte alla corsa).
Si giunge al ponte sull'Arno, ci fanno girare a sx per pochi metri sulla ciclabile, quindi si rientra nell'abitato di Cascina e Romano mi invita ad aumentare l'andatura. Così faccio, ma ancora la velocità non c'è.
Percorsi 11 km 80 m in 1:10:21, ma in questo caso veramente non importa il tempo perché Romano mi ha dato tanti consigli che mi saranno utili per il prosieguo degli allenamenti
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| Io con Romano prima della partenza. Foto scattata da Giovanni Della Corte |
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