Questa mattina sveglia alle 6, è piovuto nella notte, continua a cadere qualche goccia di pioggia e dopo qualche tentennamento decido di recarmi a Pisa per prendere parte alla gara di 10 km.
Il raduno è nel giardino Scotto; ritirato il cartellino parto insieme a Massimo e Ivo e percorriamo i Lungarni fino alla Cittadella, poi si prende via Roma per sbucare in Piazza Duomo, quindi Piazza Manin e a dx lungo le mura fino a Porta San Zeno dove c'è il Ristoro dei 5 km,.
Si prosegue per la piazza del mercato, poi via di Pratale, si attraversa il giardino davanti al Don Bosco, quindi via San Francesco fino ad arrivare alla strada che passa dietro il Tribunale e si arriva sul Lungarno.
Dopo essere passati davanti al Palazzo dei Congressi svolto a dx per la 10 km, arrivando a fare un pezzetto di Viale delle Piagge, poi nuovamente al giardino Scotto.
Ho percorso 9 km 750 m in 54:14:95 a 5:33/min non male se si pensa per i primi 2 km li ho percorsi a ritmo blando, così come a ritmo blando ho percorso 1 km e 1/2 quando ho incontrato il mio amico Romano.
Comunque quando ho voluto sono riuscito ad aumentare la velocità e questo mi gratifica
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