La mattina piove, vado al mercato a comprare la frutta, rispondo alle telefonate di lavoro, poi in una pausa della pioggia parto, alle 10:44:04.
Il percorso è il solito e dopo 4 - 5 km di riscaldamento provo a fare variazioni di ritmo di circa 1 km.
Alla fine percorro 12 km esatti in 1:04 a 5:19/km
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