Oggi è una bella giornata e ne approfitto per correre; fin dal primo km mi rendo conto che il ritmo è elevato, rallento un po' nel secondo km, poi aumento nuovamente l'andatura.
Il sole mi dà una spinta e quando mi rendo conto di poter migliorare il mio PB sui 10000, mantengo un ritmo elevato, nonostante il fango, l'acqua ecc.
Alla fine il Garmin segna 51:02 alla media di 5:06/Km ---> ben 20 secondi in meno rispetto al precedente PB di 2 settimane fa.
Gli ultimi 2 km li percorro con tranquillità a mo di defaticamento.
Per me è una bella soddisfazione: essere riuscito, nel giro di 2 settimane, a passare da 51:55 a 51:02 per 10 km
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