Questa mattina tanta pioggia, per cui ho desistito dall'andare a Santa Croce sull'Arno per il trofeo delle Tre Province (anche perché da 7 si passava a 15 km ed ancora non sono pronto per questa distanza). Dopo aver occupato la mattina in giro per negozi, nel pomeriggio ho aspettato circa le 16 e ho iniziato a correre senza un preciso programma, per cui dopo 4 km ho iniziato a fare 1 km (relativamente) veloce alternato ad 1 km lento fino al 10 km, poi ho corso gli ultimi 2 km ad un ritmo leggermente più veloce.
Quello che ha caratterizzato questa uscita è il silenzio
Percorsi 12 km 10 m in 01:04:57 a 05:24/min
Nessun commento:
Posta un commento