Questa mattina si parte alle 6:35:02 con il sorgere de sole in una giornata che si preannuncia bella. L'erba è bagnata per l'umidità della notte; la sento che mi bagna le scarpe e le gambe ad ogni passo.

Tutto intorno è silenzio, allietato dal canto di vari uccellini sugli alberi o che svolazzano sui campi; si avvertono vari profumi della primavera ed è per questo che prediligo questo percorso.

Percorro 12 km in 1:33:05 alla media di 07:45 min/km.

Giunto all'angolo di via Barbaiano con via stradello fermo il cronometro, mi fermo un po, rifaccio ripartire il Garmin e comincio a correre (come ai vecchi tempi); mi fermo dopo 2 km e 60 metri percorsi in 10:46:37 alla media di 5:13.  E vai.....

Domani se non piove vado a Nugola (LI) per una marcia tra i vigneti