..... e si perché anche oggi l'ho utilizzato ed ha condizionato la prestazione, perché soprattutto nei km finali è suonato l'allarme della FC troppo alta (intorno a 180/min) e io mi sono anche fermato 2 volte.
Partito alle 06:41:40
Ho percorso 11 km 250 m in 01:01:30 a 5:28/km
Domani mattina proverò le nuove scarpe (Brooks glycerin 10) arrivate ieri e comprate 3 gg fa sul sito dell'Alfarun; non indosserò il CF e alternerò corsa a camminata veloce
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