Domenica 27 Ottobre
Questa notte è entrata in vigore l'ora solare e questa mattina sveglia alle sei e alle sette partenza per Marina di Pisa, per il Trofeo delle Tre Province.
Il cielo è nuvoloso ma l'aria è leggermente fresca.
Ritirato il cartellino alle 7:45:06 inizio a correre con Massimo Minichino del mio gruppo podistico; io farò 12 km, lui 18 e per 5 km si corre insieme, dapprima sull'asfalto, poi sulle banchine del porto di Marina ed infine suii sentieri all'interno della pineta. Poco dopo il ristoro, posto a 4 km 300 m, le nostre strade si dividono; io continuo sulla 12, ho un buon passo, supero progressivamente vari runners ed arrivo sulla strada rigattiera, arrivo davanti al bagno lido e piego a dx direzione Marina. A 7 km e 1/2 trovo un nuovo ristoro ed incontro un altro Massimo sempre della Verru'a e con lui proseguo la corsa fino all'arrivo.
Da segnalare 52:50 per 10 km.
Percorro 10 km 340 m in 54:28:57 a 5:16/km

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