Questa mattina sveglia alle 4 per far preparare mia figlia in partenza per Gardaland alle 5 dall'aeroporto di Pisa con autobus insieme alle amiche; di nuovo a letto, ma alle 5:30 giù in bagno, acqua e alle 06:11:36 corsa.
Per i primi 4 km mi sono mantenuto intorno ai 5:50, poi ho accelerato mantenendomi sotto 05:20 per 5 km, poi per 5 - 600 m 5:40, poi di nuovo veloce, e gli ultimi 770 m a 4:54.
Il caldo si è fatto sentire e la stanchezza anche, ma le gambe cominciano a girare meglio
Percorsi 11 km 770 m in 01:03:28 a 05:23
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